Nadgarstek jest najbardziej narażonym stawem podczas upadku, ale nie tylko: jak należy postępować w przypadku skręcenia?
Skręcenie to uraz polegający na tymczasowej (często gwałtownej) zmianie zachodzącej w obrębie stawu, w wyniku której dochodzi do mniej lub bardziej poważnych uszkodzeń niektórych elementów stawu. W praktyce dany staw ulega zniekształceniu anatomicznemu na kilka chwil, po czym wraca do normalnego kształtu. Może to jednak prowadzić do uszkodzenia różnych elementów, w tym powierzchni stawowych i pokrywającej je chrząstki, torebki stawowej, błony maziowej, kaletek maziowych oraz szeregu więzadeł i ścięgien. Skręcenia mogą dotyczyć każdego stawu maziowego – wszystkie one zazwyczaj charakteryzują się dużą ruchomością i obejmują bark, biodro, kostkę i kolano, łokieć lub nadgarstek.